Een gratis programma voor Android, door FitMind LLC.
FitMind: Mind Training is een mentaal trainingsprogramma dat je helpt om meditatie in 30 dagen onder de knie te krijgen. Het programma wordt ondersteund door neurowetenschappers en beoefend door monniken.
In een wereld vol afleiding is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de dagelijkse sleur. En hoe verder je van het epicentrum van je leven af bent, hoe moeilijker het is om terug te vinden. Om je centrum te vinden, moet je de tijd nemen om te stoppen en de situatie vanuit alle hoeken te bekijken.
Daarom hebben we een mentaal trainingsprogramma ontwikkeld dat je zal helpen om meditatie in 30 dagen onder de knie te krijgen.
Het doel van het programma is om je centrum te vinden en terug te keren naar de dagelijkse sleur.
Je leert meditatie in 30 dagen onder de knie te krijgen door een reeks begeleide trainingen te doorlopen.
We leren je meditatie te beheersen, op dezelfde manier waarop we ons eigen brein hebben getraind.
In de eerste 30 dagen van het programma leer je de basisprincipes van meditatie.
We leggen de wetenschap en psychologie achter de praktijk uit en bieden dagelijkse uitdagingen om het in je dagelijks leven te integreren.
Dit is geen "McMindfulness", noch is het zomaar een app om je telefoon te vullen.
Hier is een diepgaand mentaal trainingsprogramma dat invloed kan hebben op de manier waarop je de wereld waarneemt.
